YOGABLISSVIBES · STRALA YOGA ZURICH - Breathe deeply - Move with ease - Relax

Strala RECHARGE

Das Programm für rasche Effekte, für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit.

 

Stress. Überlastung. Burnout. Depression.

Eine neue Schweizer Umfrage der Berner Fachhochschule (BFH) und der Gewerkschaft Travaillsuisse, bei welcher rund 1400 Arbeitnehmer befragt wurden, spiegelt den Eindruck eines verbreiteten Stressempfindens in der Bevölkerung wider. Rund 41% der Befragten gaben an, bei der Arbeit häufig gestresst zu sein. Rund ein Viertel der Befragten meldet stark belastenden Arbeitsstress. Diese Erkenntnis deckt sich mit dem “Job-Stress-Indexes 2016  der Gesundheitsförderung Schweiz, welcher belegt, dass etwa jeder vierte Beschäftigte am Arbeitsplatz überlastet und gestresst ist.

 

Bringe mehr Leichtigkeit in Dein Leben!

Strala RECHARGE bringt rasche positive Veränderungen und Leichtigkeit auf der mentalen und körperlichen Ebene und hat viele weitere positive Effekte!

 

Ist Strala RECHARGE etwas für Dich?

 

Fühlst Du Dich…

… ständig überfordert und hast Schwierigkeiten abzuschalten?

… innerlich getrieben und unter Druck?

… chronisch müde, entkräftet sowie ausgelaugt?

 

Bemerkst Du bei Dir…

… eine reduzierte Leistungsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Tatkraft?

… dass Du trotzt Anstrengung immer weniger leisten kannst?

… eine reduzierte Flexibilität und Kreativität?

… Inneffizienz und Fehleranfälligkeit?

… den Verlust von positiven Empfindungen und Wohlbefinden?

… Minderwertigkeitsgefühle, Versagensängste?

… Kontaktvermeidung, Rückzug, Isolation?

 

Bemerkst Du, dass…

… Dein Vertrauen in Deine Fähigkeiten schwindet?

… Du emotional, körperlich und geistig erschöpft bist?

… der Stress sich auch körperlich niederschlägt?

 (Muskulatur, Kopfschmerzen, Magen- Darmbeschwerden etc.)

 

 

Warum Strala RECHARGE?

Alle Vorteile auf einen Blick!

Positive körperliche Effekte

  • Löst Stress & muskuläre Verspannungen
  • Beugt körperlichen Beschwerden / Anspannungen vor
  • Fördert die Entspannung (Relaxation response)
  • Erhöht die Mobilität & Flexibilität
  • Beugt kardiovaskulären Krankheiten vor

Positive mentale Effekte

  • Löst geistige Anspannungen
  • Bringt mehr Leichtigkeit & Kreativität
  • Erhöht die Stimmung, Energie, Fokussierung & Konzentration
  • Fördert die innere Balance, Harmonie & Intuition
  • Lindert Stresszustände, Burnout & Depressionen

Allgemeine positive Effekte

  • Steigert das Selbstvertrauen
  • Erhöht die Kreativität & Intuition
  • Verbindet Dich mit Deinem wahren Selbst
  • Hilft Dir, Dein volles Potential auszuschöpfen
  • Hilft Dir, an Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit heranzugehen 

Leichtigkeit und rasche positive Effekte

Wer sich regelmässig in Leichtigkeit übt, wird auch rascher positive Effekte bewirken können. Durch die regelmässige Praxis lernst Du stetig, alte unbrauchbare Muster fallen zu lassen und durch neue, dienlichere und für Dich richtigen Muster zu ersetzen. Rasch wird sich die Leichtigkeit in Deinem Leben bemerkbar machen.

Zusammenarbeit mit ausgewählten Partnern

Ich arbeite mit mehreren Fachspezialisten im medizinischen Bereich zusammen und kann Dich bei Bedarf und zur Ergänzung des Programms gerne an eine erfahrene TCM-Spezialistin, an Meditationsspezialisten, professionelle Therapeuten und andere Spezialisten weiterleiten.

Ganz individuell nach Deinen Bedürfnissen!

Ob als Ergänzung zu einer bereits bestehenden Therapiemethode, einem Programm zur Gesundheitsförderung oder als individuelle Gesundheitsmassnahme – Strala RECHARGE wird speziell auf Dich abgestimmt.

Programme: Strala Regeneration 

1 Monat 

Strala RECHARGE

2 Monate 

Strala RECHARGE

3 Monate 

Strala RECHARGE

 

Umfang:

1:1 Begleitung (Privatlektionen) im Üben von Leichtigkeit & Gelassenheit über die Programmdauer

1 x wöchentliche Lektion von 60 Minuten auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt

 

Inkl.

Erstgespräch, regelmässige Follow-up Gespräche sowie Abschlussgespräch

Räumlichkeit und Infrastruktur (sehr zentral, alles vorhanden)

 

Falls gewünscht:

Vermittlung und Zusammenarbeit mit ausgewählten Spezialisten verschiedener Therapiemethoden

Yogamatte zum mitnehmen während des Programms 

 

Mehr Informationen gewünscht?
Dann senden Sie mir eine E-Mail mit dem Vermerk “RECHARGE”!