YOGABLISSVIBES · STRALA YOGA ZURICH - Breathe deeply - Move with ease - Relax

Bei Stress. Überlastung. Burnout. Depression.

Das Programm für rasche Effekte – mehr Leichtigkeit und Gelassenheit.

Eine neue Schweizer Umfrage der Berner Fachhochschule (BFH) und der Gewerkschaft Travaillsuisse, bei welcher rund 1400 Arbeitnehmer befragt wurden, spiegelt den Eindruck eines verbreiteten Stressempfindens in der Bevölkerung wider. Rund 41% der Befragten gaben an, bei der Arbeit häufig gestresst zu sein. Rund ein Viertel der Befragten meldet stark belastenden Arbeitsstress. Diese Erkenntnis deckt sich mit dem “Job-Stress-Indexes 2016  der Gesundheitsförderung Schweiz, welcher belegt, dass etwa jeder vierte Beschäftigte am Arbeitsplatz überlastet und gestresst ist.

 

Ist Strala RECHARGE etwas für DICH?

– Fühlst Du Dich überfordert, chronisch müde, entkräftet oder ausgelaugt, 

innerlich getrieben oder hast Schwierigkeiten abzuschalten?

– Bemerkst Du, dass Du emotional, körperlich und geistig erschöpft bist und der Stress

sich auch körperlich niederschlägt? (z.B. Muskulatur, Kopfschmerzen, Magen- Darmbeschwerden etc.)

– Spürst Du eine reduzierte Leistungsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Tatkraft

oder den Verlust von positiven Empfindungen und Wohlbefinden?

 
Strala RECHARGE ist ein leichter Flow in Verbindung mit dem eigenen Atem
mit Fokus auf Deine Regeneration und hilft Dir: 

 

Dich zu entspannen (Fördert Relaxation Response)

Mentale & körperliche Anspannungen zu lösen

Mentale & körperliche Balance & Harmonie herzustellen

Deine Grundstimmung, Energie & Konzentration zu erhöhen

Die kreisende Gedanken zu lösen und in Fluss zu bringen

Dich mit Deiner Intuition und Deinen Gefühlen zu verbinden

 

Resultat: 

Du gelangst zu körperlicher & mentaler Leichtigkeit

Du linderst Stresszustände, Burnout & Depression und beugst kardiovaskulären Erkrankungen vor

Du erfährst Gelassenheit, Wohlbefinden und unterstützt Deine Regeneration

Du stärkst Deine Konzentration und Dein Selbstvertrauen

 

 

3 RECHARGE-Programme

1 Monat 

Strala RECHARGE

Leichtigkeit & Entspannung.

Körper & Geist

2 Monate 

Strala RECHARGE

Leichtigkeit & Entspannung.

Gelassenheit & Wohlbefinden. 

Körper & Geist

3 Monate 

Strala RECHARGE

Leichtigkeit & Entspannung.

Gelassenheit & Wohlbefinden. 

Regeneration von Stress.

Körper & Geist

 

Umfang:

1:1 Begleitung im Üben von Leichtigkeit & Gelassenheit über die Programmdauer

Auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt

Inkl.

Erstgespräch, regelmässige Follow-up Gespräche sowie Abschlussgespräch

Räumlichkeit und Infrastruktur 

Falls gewünscht:

Yogamatte zum mit nach Hause nehmen (während Programmdauer)

Vermittlung und Zusammenarbeit mit ausgewählten Spezialisten und Partnern verschiedener Therapiemethoden

Hast Du Fragen?
Sende mir eine E-Mail mit dem Vermerk “Gespräch RECHARGE”!

 

 

 

Warum Strala RECHARGE?

Alle Vorteile auf einen Blick!

Positive körperliche Effekte

  • Löst Stress & muskuläre Verspannungen
  • Beugt körperlichen Beschwerden / Anspannungen vor
  • Fördert die Entspannung (Relaxation response)
  • Erhöht die Mobilität & Flexibilität
  • Beugt kardiovaskulären Krankheiten vor

Positive mentale Effekte

  • Löst geistige Anspannungen
  • Bringt mehr Leichtigkeit & Kreativität
  • Erhöht die Stimmung, Energie, Fokussierung & Konzentration
  • Fördert die innere Balance, Harmonie & Intuition
  • Lindert Stresszustände, Burnout & Depressionen

Allgemeine positive Effekte

  • Steigert das Selbstvertrauen
  • Erhöht die Kreativität & Intuition
  • Verbindet Dich mit Deinem wahren Selbst
  • Hilft Dir, Dein volles Potential auszuschöpfen
  • Hilft Dir, an Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit heranzugehen 

Zusammenarbeit mit ausgewählten Partnern

Ich arbeite mit mehreren Fachspezialisten im medizinischen Bereich zusammen und kann Dich bei Bedarf und zur Ergänzung des Programms gerne an weitere Therapeuten und Spezialisten weiterleiten.

Leichtigkeit und rasche positive Effekte

Wer sich regelmässig in Leichtigkeit übt, wird auch rascher positive Effekte bewirken können. Durch die regelmässige Praxis lernst Du mit der Zeit alte unbrauchbare Muster fallen zu lassen und durch neue Muster zu ersetzen. Rasch sich die Leichtigkeit in Deinem Geist  und Körper bemerkbar machen.

Ganz individuell nach Deinen Bedürfnissen!

Ob als Ergänzung zu einer bereits bestehenden Therapiemethode, einem Programm zur Gesundheitsförderung oder als individuelle Gesundheitsmassnahme – Strala RECHARGE wird speziell auf Dich abgestimmt.