YOGABLISSVIBES · STRALA YOGA ZURICH - Breathe deeply - Move with ease - Relax

 Ist Strala BODYRELEASE etwas für Dich?

LEARN TO MOVE LIKE WATER. TRIGGER YOUR RELAXATION RESPONSE. FIND EASE.  

Langanhaltender Stress, Bewegungsmangel durch langes Sitzen, frühere Krankheiten oder Unfälle führen oft zu körperlichen Beschwerden und Unwohlsein. Zeitmangel und ein bestehendes körperliches Unwohlsein verstärken die Abwärtsspirale. Die Folge: Schonhaltungen, falsche Bewegungsmuster und chronische körperliche Beschwerden. 

Durch das Beobachten von kleinen Kindern oder Tieren sehen wir, dass sie ganz von sich aus natürlichen Bewegungsabläufen folgen und sich somit viel weniger Verletzen und keine Fehlhaltungen einnehmen. Je älter wir werden, desto mehr verlernen wir die natürlichen Bewegungsmuster und denken beim Bewegen oft zu viel nach. Auch Spitzensportler benötigen bei Ihren Bewegungen oft viel zu viel Energie und Aufwand als dafür nötig wäre. Diese natürlichen Bewegungen wiederzuerlangen ist ein stetiger und lebenslanger Prozess. Das Schöne ist aber, dass wir durch das neu erlernte Wissen den Prozess nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch im Alltag vorantreiben und somit durch ständiges Üben zu unserem natürlichen Ursprung zurückfinden können. 

Die Belohnung dafür wirst Du in Deinem Alltag auch bald selbst spüren: Körperliche und mentale Leichtigkeit, Energiezufluss und Verhinderung von Energieabfluss, erhöhte Flexibilität und Mobilität, Entspannung und körperliches Wohlbefinden, Vorbeugung gegen Stress, Anspannungen und Fehlhaltungen sowie eine spürbare neue Freude an Bewegung. 

 
Strala BODYRELEASE ist ein natürliches Bewegungssystem
in Verbindung mit dem eigenen Atem und hilft Dir: 

 

Alte, nicht dienliche Bewegunsmuster loszulassen & mit natürichen “gesunden” Bewegungsmustern zu ersetzen

Körperlichen Stress & Anspannungen zu erkennen und bewusst zu lösen

Deine körperliche Relaxation response zu aktivieren

Körperliche Balance und Harmonie herzustellen

Einen fürsorglichen Umgang mit Dir und Deinem Körper herzustellen

Die Achtsamkeit zu erhöhen

 

Resultat: 

Durch natürliche Bewegungsabläufe erfährst Du körperliche Leichtigkeit. 

Körperliche Entspannung & Wohlbefinden. 

Steigerung / Wiedererlangung Deiner körperlichen Mobilität & Flexibilität. 

Prävention gegen Stressfolgeerkrankungen & Fehlhaltungen.

 

3 BODYRELEASE-Programme

1 Monat 

Strala BODYRELEASE

Leichtigkeit.

Körper & Geist

2 Monate 

Strala BODYRELEASE

Leichtigkeit.

Entspannung & Wohlbefinden.

Körper & Geist

3 Monate 

Strala BODYRELEASE

Leichtigkeit. Entspannung & Wohlbefinden.

Mobilität & Flexibilität.

Körper & Geist

Umfang:

1:1 Begleitung über die Programmdauer

Auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt

Inkl.

Erstgespräch, regelmässige Follow-up Gespräche sowie Abschlussgespräch

Räumlichkeit und Infrastruktur 

Falls gewünscht:

Yogamatte zum mit nach Hause nehmen (während Programmdauer)

Vermittlung und Zusammenarbeit mit ausgewählten Spezialisten und Partnern verschiedener Therapiemethoden

Hast Du Fragen?
Sende mir eine E-Mail mit dem Vermerk “Gespräch BODYRELEASE”!

 

 

 

Warum Strala BODYRELEASE?

Alle Vorteile auf einen Blick!

Positive körperliche Effekte

  • Löst Stress & muskuläre Verspannungen
  • Beugt körperlichen Beschwerden / Anspannungen vor
  • Fördert die Entspannung (Relaxation response)
  • Erhöht die Mobilität & Flexibilität
  • Beugt kardiovaskulären Krankheiten vor

Allgemeine positive Effekte

  • Steigert das Selbstvertrauen
  • Erhöht die Kreativität & Intuition
  • Verbindet Dich mit Deinem wahren Selbst
  • Hilft Dir, Dein volles Potential auszuschöpfen
  • Hilft Dir, an Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit heranzugehen 

Zusammenarbeit mit ausgewählten Partnern

Ich arbeite mit mehreren Fachspezialisten im medizinischen Bereich zusammen und kann Dich bei Bedarf und zur Ergänzung des Programms gerne an weitere Therapeuten und Spezialisten weiterleiten.

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